Systema – Kampf- und Gesundheitslehre neu beim VfB Tamm
Ab 18.02.2016 können Interessenten im Rahmen des Freizeitsportangebots
des VfB Tamms Systema entdecken. Systema ist eine russische Methode zur
Selbstverteidigung und Gesundheitserhaltung, die in der Sowjetzeit aus
verschiedenen Einflüssen entstanden ist. Zu diesen Einflüssen zählen unter
anderem die mittelasiatischen Ringkampftraditionen, das Fechten der
Kosaken, russischer Faustkampf, militärischer Nahkampf, Volkstanz und
Volksheilkunde… Das Ergebnis ist ein überaus flexibles und vollständiges
Trainingssystem, das aus verschiedenen Blickwinkeln praktiziert werden
kann und eine sehr persönliche Entfaltung ermöglicht. Der Schwerpunkt liegt auf Wahrnehmung und Kontrolle des Körpers sowie den Abbau von Spannungen und Ängsten. Somit ist Systema nicht nur zur Selbstverteidigung
hervorragend geeignet, aber auch als generelle Übungsmethode für ein
feineres, ganzheitliches Körpergefühl. Systema kann als eigenständiges
System trainiert werden, als unterstützende Methode für weitere Kampf- und
Bewegungskünste, oder als Ergänzung zu einer Körpertherapie.

Weitere Informationen zu den Trainingsinhalten, der Geschichte von Systema und Praktisches zum Training finden Sie unter

www.systema-tamm.de

Das Training findet donnerstags von 20:00 bis 22:00 in der Gymnastikhalle der
Realschule Tamm. Die Teilnahme ist ab 16 Jahren möglich.